2012年08月01日

8月です

IMG_4756.jpg
晴れ男ですがwaka です

写真はTBCソフトボール最年少応援団長
甥の青木○守 君です(笑)



暑いのは嫌いではないのですが
一度熱中症になってから気をつけてます
皆さん!汗をかいていないと思ってる車の運転中とか、風で汗が乾いてしまって気がつかないとか?

そんな時が危険なんです
朝、起きた時とか!


水分は出ています


水や麦茶だけでなく、スポーツ飲料などこまめに摂取してくださいね

夏野菜の漬け物などは塩分もとれ、身体も冷やしてくれるのでグッドです!


食事はしっかりととりましょう


posted by Waka at 17:58| 山形 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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